SPAR OP TIL 25% Donut Sædering i Memory Skum Trykaflastende donut-pude til smerter ved siddende stilling og optimal aflastning.
SPAR OP TIL 25%
Donut Sædering i Memory Skum
Trykaflastende donut-pude til smerter ved siddende stilling og optimal aflastning.
325 kr
LÆS MERE
Regelbunden stretching och fysisk aktivitet är också avgörande för att stärka musklerna och förbättra flexibiliteten. Övningar som fokuserar på att sträcka ut piriformismuskeln och ländryggen kan vara särskilt effektiva. Dessutom kan allmän styrketräning för kärnmuskulaturen bidra till att stabilisera kroppen och minska risken för framtida smärta.
SPAR OP TIL 25%
Gyngehestebalance-pude
Balancerende træningspude til forbedring af ryg-, ben- og kernemuskulatur.
289 kr
LÆS MERE
Källor
- Skadekompassen. (n.d.). ”Ischias.”
- Physiotutors. (n.d.). ”Pain in the Butt: Why It's Not Piriformis Syndrome.”
- Joint Academy. (n.d.). ”Ischias & Falsk Ischias.”
- Fascia Clinics. (n.d.). ”Ont i Skinkan och Höften.”
- Osteopat Tobias Ablad. (n.d.). ”Ischias Behandling Särö.”
- 1177 Vårdguiden. (n.d.). ”Kärlkramp i Benen.”
- Doktor.se. (n.d.). ”Ischias.”
- Naprapatlandslaget. (n.d.). ”Piriformissyndrom.”
- City Kliniken. (n.d.). ”Piriformis Syndrom.”
