Anodyne Blog

På vår blog kan du lära dig mer om vad du kan göra för att hjälpa din kropp i rätt riktning. Släpp smärtorna och lev livet som du förtjänar.

Alla 3 övningar vid ryggskott bästa sovställning vid ischias degenerativa förändringar ländrygg diskbråck diskbråck bild diskbråck bröstrygg diskbråck c6-c7 symtom diskbråck engelska diskbråck försäkring diskbråck gravid diskbråck hund diskbråck hund avliva diskbråck i nacken operation risker diskbråck i nacken övningar diskbråck l2-l3 symtom diskbråck l4-l5 symtom diskbråck läkningstid efter operation diskbråck ländrygg diskbråck ländrygg symtom diskbråck med nervpåverkan diskbråck med nervpåverkan operation diskbråck nacke diskbråck nacke c6-c7 diskbråck nacke nervpåverkan diskbråck nacke yrsel diskbråck ont i höften diskbråck operation sjukskrivning diskbråck orsak diskbråck övningar diskbråck promenader diskbråck sjukskrivning diskbråck värme eller kyla droppfot ergonomi ergonomi i skolan ergonomi kontor ergonomi skrivbord ergonomi städning ergonomi utbildning ergonomisk kontorsstol ergonomisk mus falsk ischias falsk ischias övningar förträngning i nacken symtom gabapentin diskbråck hund gamnacke hund ont i ryggen symptom hur får man bort muskelknutor ischias ischias behandling ischias behandling läkemedel ischias engelska ischias kiropraktor ischias massage ischias nerv bild ischias övningar ischias sjukskrivning ischias smärtstillande ischias test ischiasnerven kan ischias gå över av sig själv kiropraktor diskbråck knastrar i nacken kontorsergonomi kontorsstol kyfos lumbago lumbago ischias lumbago sjukskrivning lyftteknik magnetröntgen diskbråck magnetröntgen ländrygg mckenzie övningar medicin mot nervsmärta diskbråck misslyckad diskbråcksoperation muskelknutor någon som opererat diskbråck i nacken naprapat diskbråck naprapat ischias nerv i kläm benet domnar ont i ländryggen ont i ljumsken ont i nacken efter sömn ont i nacken ena sidan ont i nacken övningar ont i nacken sjukdomskänsla ont i nacken yrsel trötthet ont i nedre delen av ryggen kvinna ont i skinkan strålar ner i benet ont i svanskotan övningar för ischias i rumpan piriformis puckelrygg quasimodo rizopati ryggskott ryggskott eller diskbråck ryggskott övningar ryggstöd scheuermanns sjukdom skillnad mellan diskbråck och kotkompression skillnad på naprapat och kiropraktor skolios sovställning diskbråck sovställning diskbråck nacke spinal stenos spondylos spondylos häst spondylos katt spondylos ländrygg spondylos nacke steloperation nacke träna med diskbråck triggerpunkter nacke yrsel vad är ergonomi varför får man diskbråck voltaren mot ischias
Så påverkar din arbetsbelastning sjukskrivningstiden efter diskbråcksoperation
21. May 2025 | Lästid: 10 minuter

Så påverkar din arbetsbelastning sjukskrivningstiden efter diskbråcksoperation

Efter en diskbråcksoperation varierar sjukskrivningstiden beroende på arbetsbelastning och operationens omfattning. Lätta arbeten, som kontorsjobb, kan leda till sjukskrivning i upp till tre veckor...

Förbättra din arbetsmiljö med smart ergonomi
ergonomi
21. May 2025 | Lästid: 9 minuter

Förbättra din arbetsmiljö med smart ergonomi

Ergonomi i arbetsmiljön handlar om att anpassa arbetsplatser för att minimera belastning på kroppen, vilket förbättrar hälsa och produktivitet. Genom riskbedömning och praktiska åtgärder, som att j...

Sitt rätt och jobba smart: så förbättrar du ergonomin på kontoret
21. May 2025 | Lästid: 10 minuter

Sitt rätt och jobba smart: så förbättrar du ergonomin på kontoret

Ergonomi på kontoret är avgörande för hälsa och produktivitet. Dålig ergonomi kan orsaka smärta och skador, medan små justeringar i arbetsmiljön kan förbättra välbefinnandet och minska sjukfrånvaro...

Upptäck kopplingen mellan diskbråck och trötthet: vad du behöver veta
21. May 2025 | Lästid: 7 minuter

Upptäck kopplingen mellan diskbråck och trötthet: vad du behöver veta

Diskbråck kan orsaka trötthet som ett sekundärt symtom, främst på grund av konstant smärta och sömnsvårigheter. Lokal muskeltrötthet i drabbade områden är vanligt, medan systemisk trötthet ofta ber...

Operation vid diskbråck i nacken: vad du behöver veta innan ingreppet
21. May 2025 | Lästid: 8 minuter

Operation vid diskbråck i nacken: vad du behöver veta innan ingreppet

Operation för diskbråck i nacken övervägs när konservativa behandlingar misslyckats och symtomen är allvarliga. Ingreppet innebär att den skadade disken avlägsnas och ersätts med ett implantat, vil...

Återfå styrkan: effektiv rehabilitering vid diskbråck för ett smärtfritt liv
träna med diskbråck
20. May 2025 | Lästid: 10 minuter

Återfå styrkan: effektiv rehabilitering vid diskbråck för ett smärtfritt liv

Rehabilitering vid diskbråck är avgörande för att återfå funktionalitet och minska smärta. Genom fysioterapi, manuell terapi och ergonomiska hjälpmedel kan man stärka ryggen och förbättra rörlighet...