Anodyne Blog

På vår blog kan du lära dig mer om vad du kan göra för att hjälpa din kropp i rätt riktning. Släpp smärtorna och lev livet som du förtjänar.

Alla 3 övningar vid ryggskott bästa sovställning vid ischias degenerativa förändringar ländrygg diskbråck diskbråck bild diskbråck bröstrygg diskbråck c6-c7 symtom diskbråck engelska diskbråck försäkring diskbråck gravid diskbråck hund diskbråck hund avliva diskbråck i nacken operation risker diskbråck i nacken övningar diskbråck l2-l3 symtom diskbråck l4-l5 symtom diskbråck läkningstid efter operation diskbråck ländrygg diskbråck ländrygg symtom diskbråck med nervpåverkan diskbråck med nervpåverkan operation diskbråck nacke diskbråck nacke c6-c7 diskbråck nacke nervpåverkan diskbråck nacke yrsel diskbråck ont i höften diskbråck operation sjukskrivning diskbråck orsak diskbråck övningar diskbråck promenader diskbråck sjukskrivning diskbråck värme eller kyla droppfot ergonomi ergonomi i skolan ergonomi kontor ergonomi skrivbord ergonomi städning ergonomi utbildning ergonomisk kontorsstol ergonomisk kudde ergonomisk mus falsk ischias falsk ischias övningar förträngning i nacken symtom gabapentin diskbråck hund gamnacke hund ont i ryggen symptom hur får man bort muskelknutor ischias ischias behandling ischias behandling läkemedel ischias engelska ischias kiropraktor ischias massage ischias nerv bild ischias övningar ischias sjukskrivning ischias smärtstillande ischias test ischiasnerven kan ischias gå över av sig själv kiropraktor diskbråck knastrar i nacken kontorsergonomi kontorsstol kyfos lumbago lumbago ischias lumbago sjukskrivning lyftteknik magnetröntgen diskbråck magnetröntgen ländrygg mckenzie övningar medicin mot nervsmärta diskbråck misslyckad diskbråcksoperation muskelknutor någon som opererat diskbråck i nacken naprapat diskbråck naprapat ischias nerv i kläm benet domnar ont i ländryggen ont i ljumsken ont i nacken efter sömn ont i nacken ena sidan ont i nacken övningar ont i nacken sjukdomskänsla ont i nacken yrsel trötthet ont i nedre delen av ryggen kvinna ont i skinkan strålar ner i benet ont i svanskotan övningar för ischias i rumpan piriformis puckelrygg quasimodo rizopati ryggskott ryggskott eller diskbråck ryggskott övningar ryggstöd scheuermanns sjukdom skillnad mellan diskbråck och kotkompression skillnad på naprapat och kiropraktor skolios sovställning diskbråck sovställning diskbråck nacke spinal stenos spondylos spondylos häst spondylos katt spondylos ländrygg spondylos nacke steloperation nacke träna med diskbråck triggerpunkter nacke yrsel vad är ergonomi varför får man diskbråck voltaren mot ischias
Så lindrar du smärta från stenos i ryggen och återfår rörligheten
24. October 2025 | Lästid: 7 minuter

Så lindrar du smärta från stenos i ryggen och återfår rörligheten

Stenos i ryggen, eller spinal stenos, innebär en förträngning av ryggradskanalen som kan orsaka smärta och obehag, särskilt hos personer över 50 år. Att förstå och hantera detta tillstånd är avgöra...

Steloperation i ryggen: vad du behöver veta för en smärtfri framtid
24. October 2025 | Lästid: 10 minuter

Steloperation i ryggen: vad du behöver veta för en smärtfri framtid

Steloperation i ryggen är en kirurgisk metod för att lindra långvarig smärta genom att fixera ryggkotor. Operationen är aktuell när konservativa behandlingar misslyckas. Återhämtningen tar 3-6 måna...

Blockad i ryggen: effektiv smärtlindring genom moderna metoder
23. October 2025 | Lästid: 9 minuter

Blockad i ryggen: effektiv smärtlindring genom moderna metoder

Blockad i ryggen är en modern metod för att hantera ryggsmärta genom att blockera nervimpulser. Med tekniker som Medial Branch Block och nervrotblockad kan smärtlindring uppnås genom att bryta smär...

Bli fri från smärta i skinkan: effektiva lösningar och behandlingar
23. October 2025 | Lästid: 10 minuter

Bli fri från smärta i skinkan: effektiva lösningar och behandlingar

Smärta i skinkan är ett vanligt problem som kan påverka livskvaliteten avsevärt. Orsakerna varierar från muskulära problem som piriformissyndrom till nervpåverkan som ischias. Behandlingsalternativ...

Upptäck ländryggens hemligheter: din kropps starkaste stödpunkt
23. October 2025 | Lästid: 7 minuter

Upptäck ländryggens hemligheter: din kropps starkaste stödpunkt

Ländryggen är placerad i den nedre delen av ryggen, mellan de nedersta revbenen och korsbenet. Den består vanligtvis av fem stora kotor, L1 till L5, som bär upp kroppens vikt och möjliggör rörelser...

Upptäck hur spinal stenos påverkar din balans och vad du kan göra åt det
23. October 2025 | Lästid: 10 minuter

Upptäck hur spinal stenos påverkar din balans och vad du kan göra åt det

Spinal stenos kan leda till balansproblem genom att trycka på nerver i ryggmärgen, vilket stör signalerna som styr kroppens stabilitet. Dessa problem kan yttra sig som gångsvårigheter och ökad risk...