Ärftlighetens roll vid puckelrygg: vad du behöver veta
Puckelrygg, även känd som hyperkyfos, är en ryggradsdeformitet som kan ha en genetisk komponent, särskilt i fall av Scheuermanns sjukdom. Denna sjukdom, vanlig hos barn och ungdomar, visar att ärft...
Upptäck hur en naprapat kan lindra smärta vid diskbråck och främja återhämtning
Diskbråck kan orsaka smärta och begränsad rörlighet, och naprapater spelar en viktig roll i behandlingen. Genom manuell terapi som manipulation och akupunktur, samt individuella träningsprogram, ka...
Gravid och diskbråck: så hanterar du smärtan och skyddar din rygg
Graviditet kan öka risken för diskbråck, vilket förvärrar ryggsmärtor på grund av viktökning och hormonella förändringar. Vanliga symtom inkluderar ryggsmärta och ischias. Behandlingar som fysioter...
Bli fri från smärta med rätt arbetsställning och ergonomiska knep
Ergonomi handlar om att anpassa arbetsmiljö och redskap för att förebygga hälsoproblem. Genom att justera arbetsställningar och använda ergonomiska hjälpmedel kan vi minska belastningsskador och fö...
Effektiv träning för att lindra smärta vid diskbråck i bröstryggen
Diskbråck i bröstryggen är en sällsynt men smärtsam åkomma som kan påverka livskvaliteten avsevärt. Konservativ behandling, inklusive anpassad träning och fysioterapi, är ofta effektiv. Rekommender...
Lindra ischiassmärta effektivt med rätt ryggbälte
Ischias orsakar smärta från ländryggen ner i benet, ofta på grund av diskbråck. Ett ryggbälte kan ge lindring genom att stabilisera ländryggen och minska trycket på ischiasnerven. Det är viktigt at...