Ländryggssmärta under första trimestern: vad du behöver veta och hur du lindrar den
Ländryggssmärta är ett vanligt besvär under första trimestern av graviditeten, ofta orsakat av hormonella förändringar och förändrad hållning. Medan det är en normal del av graviditeten, är det vik...
Ont i ryggen vid mens? Här är de vanligaste orsakerna och vad du kan göra åt det
Många kvinnor upplever ryggsmärta vid menstruation, vilket kan påverka det dagliga livet. Smärtan orsakas ofta av livmoderns sammandragningar och hormonella förändringar, men kan också bero på unde...
Myten om hård madrass: varför medelhård är bättre för din rygg
Traditionellt har hårda madrasser rekommenderats för ryggont, men ny forskning visar att medelhårda madrasser kan ge bättre stöd och komfort. Vetenskapliga studier, inklusive en i The Lancet, visar...
När magen och ryggen samarbetar mot dig: förstå orsakerna och lindra smärtan
Att uppleva smärta i både magen och ryggen är vanligt och kan påverka din livsstil. Orsakerna varierar från muskelspänningar och kostrelaterade magbesvär till allvarligare tillstånd som kräver medi...
Upptäck de bästa evidensbaserade metoderna för smärtlindring vid ryggont
Ryggsmärta påverkar många och kan ha stor inverkan på livskvaliteten. Viktigt är att förlita sig på evidensbaserade behandlingsmetoder för att effektivt hantera smärtan. Farmakologiska och icke-far...
När smärta i bröstet och ryggen kan vara mer än bara stress
Smärta i bröstet och ryggen kan ha många orsaker, från stress och muskelspänningar till allvarliga tillstånd som hjärt-kärlsjukdomar. Det är viktigt att skilja mellan ofarliga och farliga symtom fö...